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En finir avec ton SPM
- 12 Leçons
Un programme qui te donnera toutes les clés afin d'en finir avec ton Syndrome Prémenstruel.
2 h de vidéos ainsi que plus de 60 pages de documents reprenant en détails ce qui est abordé en vidéo.
L'alimentation et l'hygiène de vie bonnes pour ton équilibre hormonal n'auront plus aucun secret pour toi !
Tu n'es pas condamnée à subir ton syndrome prémenstruel !
Ce programme est là pour t'expliquer tous les leviers sur lesquels agir afin de ne plus souffrir chaque mois.
Sous forme de vidéos accompagnées de documents reprenant tout en détails, ce programme te permettra d'aborder tous les éléments impactant ton SPM.
Au programme :
🍽️ ALIMENTATION
Plus d'une heure de vidéo afin d'explorer les macro et micronutriments pouvant impacter ton équilibre hormonal.
☀️ HYGIÈNE DE VIE
L'alimentation seule ne suffit pas ! Nous verrons dans cette partie toutes les composantes de ton hygiène de vie impactant sur ton équilibre hormonal et ton SPM.
45 min de vidéo t'attendent afin de te remettre au centre de tes priorités.
🌱 PLANTES
Un complément dans ta santé, qui peut agir comme un soutien lors de certaines périodes.